Nutriție personalizată pentru gravide
Sarcina este o perioadă specială care necesită o atenție deosebită față de alimentație. În primul rând, necesarul de nutrienți crește semnificativ pentru a susține dezvoltarea fătului. De asemenea, o dietă corectă previne diabetul gestațional, anemia și alte complicații. Prin urmare, consultarea unui dietetician autorizat este esențială în această perioadă.
Ce include consultația de nutriție în sarcină?
Nemes Levente elaborează un plan alimentar adaptat fiecărui trimestru de sarcină. Calculăm aportul optim de acid folic, fier, calciu, iod și omega-3. În plus, monitorizăm creșterea în greutate pentru a rămâne în limitele recomandate. Astfel, mama și copilul primesc toți nutrienții necesari pentru o sarcină sănătoasă.
Consultațiile sunt disponibile atât în cabinet în Târgu Mureș, cât și online. Cu toate acestea, recomandăm începerea consultației cât mai devreme în sarcină.
Sarcină, alăptare și primii ani
Ce ajută dimineața, ce eviți și când este nevoie de medic.Nutriția în alăptare
Necesarul de energie și lichide, plus miturile pe care le poți ignora.Slăbire în timpul alăptării
Ritm sigur, fără să afectezi lactația.Slăbitul după naștere
Când poți începe, de unde începi și ce așteptări sunt realiste.Diversificarea
Primele alimente ale bebelușului, pas cu pas.Calculator: calorii în sarcină și alăptare
Necesarul tău estimat, pe trimestre și în alăptare.
