Calculator Calorii Sarcină și Alăptare – Necesarul Caloric Suplimentar

🤰 Calculator Calorii Sarcină & Alăptare

Necesarul caloric suplimentar pe trimestre și în perioada de alăptare

Situația ta

Calorii zilnice actuale (kcal)

Etapă

Necesarul tău caloric zilnic

—kcal/zi

Valorile suplimentare sunt bazate pe recomandările EFSA 2019 și WHO. Nu reduceți caloriile sub 1800 kcal/zi în sarcină fără supraveghere medicală. Consultați medicul ginecolog și un dietetician pentru un plan personalizat.

Vrei un plan personalizat?

Un dietetician îți poate crea un plan adaptat stilului tău de viață și obiectivelor reale.

Programează o consultație →

Informațiile prezentate pe victusmed.ro au scop strict educațional și informativ. Nu înlocuiesc consultația medicală sau sfatul unui medic specialist. Planurile alimentare sunt personalizate doar după evaluare individuală de către dieteticianul autorizat Nemes Levente. Victus Medical Nutrition nu își asumă responsabilitatea pentru orice acțiune întreprinsă pe baza informațiilor de pe site. Consultați întotdeauna medicul curant înainte de orice modificare a tratamentului (inclusiv GLP-1). Ultima actualizare: iunie 2026.