Resurse Gratuite – Ghiduri & Rețete Nutriție

Ghid complet: ce să mănânci, ținta zilnică de proteine, gestionarea greții și a sațietății, evitarea pierderii de masă musculară și menținerea rezultatelor după tratament.

O pagină A4, gata de printat, pentru cei care gătesc și stau la masă alături de pacient: cele șase reguli care contează, soluții pentru greață, gust metalic, gură uscată și diaree, ce nu ajută — și când trebuie sunat medicul.

Plan alimentar bogat în proteine pentru creșterea și menținerea masei musculare.

Rețete echilibrate și sățioase cu deficit caloric moderat pentru slăbire durabilă.

Plan adaptat cu conținut redus de potasiu, fosfor și sodiu pentru sănătatea rinichilor.

Rețete adaptate pentru sindromul intestinului iritabil, low-FODMAP și digestie ușoară.

Alimentație nutritivă și hrănitoare pentru mame care alăptează.

Mese de familie pentru copiii de vârstă școlară: mic dejun, feluri principale, gustări pentru ghiozdan și deserturi.

Plan alimentar anti-inflamator adaptat pentru sindromul ovarelor polichistice.

Douăzeci de rețete pentru intervalul 12–36 de luni, cu vârsta recomandată la fiecare și texturi adaptate.

Mic dejun rapid, prânz de dus la școală, cine pentru toată familia și gustări. Fără calorii și fără diete.

O pagină A4, gata de printat, pentru cabinete și secții de oncologie: criteriile de trimitere către dietetician, ce primește pacientul, ce nu facem și un screening nutrițional de 30 de secunde. Ghidurile pentru pacienți sunt online, pe pagina de nutriție oncologică.