Patológiák: táplálkozási útmutatók betegségek szerint
Minden betegséghez egy teljes, dietetikus által írt útmutató — mit mondanak a bizonyítékok, mit egyél konkrétan, és mikor érdemes szakemberhez fordulni.
Anyagcsere és hormonok
Anyagcsere
Elhízás és egészséges fogyás
Reális kalóriadeficit, elegendő fehérje, az izomtömeg megőrzése és mi történik a fogyás után.
Elolvasom az útmutatót →
AnyagcsereCukorbetegség, 1-es és 2-es típus
Szénhidrátok, glikémiás index, az étkezés sorrendje és a gyógyszerekkel való összehangolás.
Elolvasom az útmutatót →
AnyagcsereInzulinrezisztencia
Hogyan ismerd fel, mely laborértékek számítanak, és milyen étrendi változtatás fordítja vissza.
Elolvasom az útmutatót →
AnyagcsereGLP-1 kezelés (Ozempic, Wegovy, Mounjaro)
Fehérjecél, hányinger és teltségérzet, izomvesztés és az eredmény megtartása.
Elolvasom az útmutatót →
AnyagcserePolicisztás ovárium szindróma (PCOS)
Mi működik a ciklusra, az inzulinra és a testsúlyra — és mi csak marketing.
Elolvasom az útmutatót →
AnyagcserePajzsmirigy-alulműködés és Hashimoto
Jód, szelén, vas, a levotiroxin bevételének időzítése és az eliminációs diéták mítosza.
Elolvasom az útmutatót →
AnyagcserePajzsmirigy-túlműködés és Basedow-Graves-kór
Jódtöbblet, izom- és csontvesztés, szelén a szemtünetekre, és a kezelés után visszatérő testsúly.
Elolvasom az útmutatót →
AnyagcsereMenopauza és testsúly
Miért változik a testösszetétel, és mit kezdj a fehérjével, a kalciummal és az erőedzéssel.
Elolvasom az útmutatót →
Szív és máj
Szív-máj
Magas koleszterin
DASH diéta, oldható rostok, cserélendő zsírok — és ami a reklámok ellenére sem segít.
Elolvasom az útmutatót →
Szív-májMagas vérnyomás
Nátrium, kálium, alkohol és testsúly — ami mérhetően csökkenti a vérnyomást.
Elolvasom az útmutatót →
Szív-májZsírmáj (a máj elzsírosodása)
Az egyetlen bizonyítottan hatásos beavatkozás, és hogyan végezd izomvesztés nélkül.
Elolvasom az útmutatót →
Emésztőrendszer
Emésztés
Irritábilis bél szindróma (IBS)
A FODMAP három fázisa, étrendtervek, és miért hiba a végleges elhagyás.
Elolvasom az útmutatót →
EmésztésCrohn-betegség
Más szabályok fellángoláskor és remisszióban, kizárólagos enterális táplálás, szűkületek, hiányállapotok.
Elolvasom az útmutatót →
EmésztésColitis ulcerosa (fekélyes vastagbélgyulladás)
Vashiányos vérszegénység, a valóban bizonyított probiotikumok, és a Crohn-betegségtől való eltérések.
Elolvasom az útmutatót →
EmésztésCöliákia
Helyes diagnózis, keresztszennyeződés és a gluténérzékenységtől való különbség.
Elolvasom az útmutatót →
EmésztésReflux (GERD)
Ami valóban segít: adagok, időzítés, testsúly — a klasszikus tiltólistán túl.
Elolvasom az útmutatót →
Onkológia
Nem találod a betegségedet a listában?
Olyan kórképekkel is dolgozom, amelyekhez még nincs külön útmutató — vesebetegségek, vérszegénység, ételintoleranciák, műtét előtti és utáni időszak.
Foglalj konzultációt
