Ce este rezistența la insulină?

Rezistența la insulină apare atunci când celulele răspund tot mai slab la insulină, iar pancreasul trebuie să producă tot mai mult din acest hormon pentru a menține glicemia în limite normale. Netratată, ea poate evolua spre prediabet, diabet tip 2, sindrom metabolic și steatoză hepatică. Vestea bună: alimentația și stilul de viață au un impact direct și măsurabil asupra sensibilității la insulină.

Cum ajută un plan alimentar personalizat

Nu există o „dietă pentru rezistența la insulină” universală. Un plan eficient ține cont de glicemia ta, de analizele tale (insulină à jeun, HOMA-IR, profil lipidic), de greutate, de preferințe și de programul tău zilnic. În practică, lucrăm pe: distribuția și calitatea carbohidraților, aport proteic adecvat, fibre și alimente cu indice glicemic scăzut, ordinea meselor și sincronizarea lor cu activitatea fizică.

• Stabilizarea glicemiei și reducerea poftelor
• Slăbire sustenabilă atunci când este necesară
• Îmbunătățirea markerilor (HOMA-IR, trigliceride, HDL)
• Prevenirea progresiei spre diabet tip 2

De ce Victus

Cu peste 4.000 de pacienți tratați și 9 ani de experiență clinică, construim planuri bazate pe dovezi și pe analizele tale reale — nu pe sfaturi generice. Evaluăm compoziția corporală prin bioimpedanță și colaborăm, când e cazul, cu medicul tău curant. Vezi și pagina noastră despre nutriția în PCOS și abordarea în diabetul tip 2, afecțiuni strâns legate de rezistența la insulină.