Ingyenes Anyagok – Útmutatók & Receptek

Teljes útmutató: mit egyél, napi fehérjecél, a hányinger és a teltségérzet kezelése, az izomvesztés elkerülése és az eredmények megtartása a kezelés után.

Egyoldalas, nyomtatásra kész A4 azoknak, akik főznek és együtt ülnek asztalhoz a beteggel: a hat legfontosabb szabály, megoldások hányingerre, fémes ízre, szájszárazságra és hasmenésre, mi nem segít — és mikor kell orvost hívni.

Fehérjében gazdag étkezési terv az izomtömeg növeléséhez és megőrzéséhez.

Kiegyensúlyozott, laktató receptek mérsékelt kalóriadeficittel a tartós fogyásért.

Alacsony kálium-, foszfor- és nátriumtartalmú étkezési terv a vesék egészségéért.

Irritábilis bél szindrómához igazított receptek, low-FODMAP és könnyű emésztés.

Tápláló és kiadós étkezési terv szoptató édesanyáknak.

Családi étkezések iskolás korú gyerekeknek: reggeli, főételek, uzsonna a táskába és desszertek. Kalóriák és diéták nélkül.

Gyulladáscsökkentő étkezési terv policisztás ovárium szindrómához igazítva.

Húsz recept a 12–36 hónapos korosztálynak, mindegyiknél ajánlott életkorral és a korhoz igazított állaggal.

Gyors reggeli, iskolába vihető ebéd, családi vacsora és uzsonnák. Kalóriák és diéták nélkül.

Egyoldalas, nyomtatásra kész A4 onkológiai rendelőknek és osztályoknak: a dietetikushoz utalás kritériumai, mit kap a beteg, mit nem csinálunk, és egy 30 másodperces táplálkozási szűrés. A betegeknek szóló útmutatók online elérhetők az onkológiai táplálkozás oldalon.